夏風邪と運動

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お盆休みが開けて急激に仕事が忙しくなってきた途端、風邪を引いてしまいました。この前の週末は寝込んでいたものの、平日は仕事に穴を開けることなく何とか働いておりますが、夏の風邪はなかなか治りづらいものです。

プロフィールにも書いているとおり、私はスポーツクラブで運動するのが趣味の一つで、週末になるとアスリート並みに体を酷使しております。しかし、そうやって体を鍛えていても、当然ながら風邪は引くものでして。

さらには、少しくらい体調が悪くても運動をしてしまうのも、また問題なのです。ジムの仲間たちには（私自身を含めて）体に故障を抱えている人も多く、「運動によって健康増進してるのか、単に身を削っているのか分からないね」と、半分冗談、半分本気でよく話しております。

それでも、普段から運動している仲間は、私よりかなり年上の人でも、良く食べるしお酒も飲む。そして、明るくて元気で見た目も若い方が多いです。これは絶対に運動の効果だと思います。

さて、今は食事からの栄養補給に加えて、ビタミンを多く採り、頻繁にうがいをするように心がけています。仕事もジムも早く完全復活できるよう、本日も早めに家で休むことにします。

今回は雑談のみで失礼します。司法書士の高島でした。